Katarzis


Így vettem rá magamat a mozgásra

2017. június 23. - Katarzis blog

Hónapok óta annyi az összes testmozgásom, ami a házimunkával együtt jár. Nyolc-kilenc óra ülőmunka után ezt sajnos pont annyit ért, hogy sikerült alaposan eltunyulnom. Egy hosszabb séta, pár emeletnyi lépcsőzés is fárasztó és kellemetlen lett, testileg-lelkileg kimerültnek éreztem magam annak…

Tovább

A 7 legjobb ingyenes fitness-csatorna a youtubon

   Néha úgy irigylem azokat, akiknek van lehetőségük edzőterembe járni, tőlünk a legközelebbi is 50 km-re található. Habár lehetséges, ha a szomszédban nyitnának egyet, akkor is találnék kifogást: most nincs időm, most esik, most túl meleg van, ma épp nem vagyok ráhangolódva vagy a legnagyobb…

Tovább

2 fitnesz videó, hogy még csinosabb legyél a bikiniszezonra

 "Nem vagyok kövér!!! Sem túlsúlyos, sem elhízott. De valamit kezdenem kell a vonalaimmal. A tavaly vásárolt nadrágjaim, szoknyám a tél folyamán összementek a szekrényben. (Egyre vacakabb anyagokat gyárt ez a textilipar!)  A fehérneműkkel ugyanez a helyzet. Szorít. Ma már kétszer megnéztem, hogy a…

Tovább
süti beállítások módosítása