Hónapok óta annyi az összes testmozgásom, ami a házimunkával együtt jár. Nyolc-kilenc óra ülőmunka után ezt sajnos pont annyit ért, hogy sikerült alaposan eltunyulnom. Egy hosszabb séta, pár emeletnyi lépcsőzés is fárasztó és kellemetlen lett, testileg-lelkileg kimerültnek éreztem magam annak…

Hogy milyen pokoli érzés, amikor abbahagyhatatlan a kínzó száraz köhögés, azt csak az tudja, aki már a saját bőrén tapasztalta. Nincs a torokban semmi, nincs mit felköhögni, mégis be nem áll a száj, "ugatni" kell folyamatosan, éppen még nem fuldokolsz, így segítséget sem kérsz, inkább csak szenvedsz…

Bármennyire is rohanós egy-egy napunk, időnként meg kell állnunk és venni egy nagy levegőt. Ha ez számítógép előtt, internetkapcsolat mellett történik, általában azt jelenti, hogy nyitjuk a facebookot vagy valamelyik kedvenc híroldalunkat. Pedig ezektől nem fogunk sem ellazulni, sem feltöltődni.…

20 perces szabálynak is nevezik. Vagy a kis lépések művészetének. 20 percek naponta, egy kis ez, egy kis az, hogy a mindennapok is élhetőek legyenek, és az álmainkról se kelljen lemondanunk.    Minden embernek vannak céljai (szerintem). Ezek a célok első hallásra gyakran elérhetetlennek tűnnek,…

 Hányszor hallom ismerősöktől: "nem csináltam ma semmit, mégis hullafáradt vagyok".  Aztán elbeszéljük a régi időket, néha hálistennel!, hogy vége és új korszakba léptünk, máskor de kár, hogy manapság már nincsenek ilyenek! sajnálkozással emlegetjük a gyermekkorunkban nagymamánktól hallottakat;…

Soha nem volt az augusztus vége a kedvencem. Amíg iskolába jártam, azért nem; felnőttként pedig minden évben épp ilyenkor tört rám valami mély depresszió. Fáradt voltam folyamatosan, hőemelkedésem volt, betegnek éreztem magam, az egyik évben egész súlyosnak, gyógyíthatatlannak, mert a panaszok okát…

   Néha úgy irigylem azokat, akiknek van lehetőségük edzőterembe járni, tőlünk a legközelebbi is 50 km-re található. Habár lehetséges, ha a szomszédban nyitnának egyet, akkor is találnék kifogást: most nincs időm, most esik, most túl meleg van, ma épp nem vagyok ráhangolódva vagy a legnagyobb…

Mint ahogy már írtam is, nem használok drága arckrémeket, inkább az interneten szoktam kutakodni könnyen beszerezhető alapanyagokból készíthető arcpakolások után. Amit most megosztok, egy külföldi oldalon találtam, állítólag igen régi recept, és kimondottan fiatalító hatással rendelkezik. Mindenféle…

Méregdrága kozmetikumok. Q10-koenzimmel, öregedésgátló formulákkal dúsított krémek. Biztos vagyok benne, hogy hatásosak, hiszen évekig, évtizedekig tesztelik, híres emberek használják és gyakran nem csak ők, az ismerőseim is ajánlják.    Sajnos nem mindenkinek megfizethető egy ilyen készítmény.…